Ananas Meyvesinin Faydaları Nelerdir

Anayurdu Güney Amerika olan bu meyve türü ananasgiller familyasına aittir ve sıcak ülkelerde yetiştirilmektedir. Ananasın meyvesi oldukça büyük, çok lezzetli ve güzel kokuya sahiptir . Ananas nedir sorusuna verilecek bir diğer cevap ise bu meyvenin dışında sert kabuklar ve üstünde bir demet yeşil yapraklar bulunmaktadır.

ananas meyvesinin faydaları

Ananas meyvesinin 8 farklı çeşidi bulunmakla birlikte en çok tüketilen çeşidi ise Comosus türüdür. İlk olarak Brezilya’da 1955 yılında keşfedilen bu meyvenin tohumu önce İngiltere’ye daha sonra da Fransa’ya götürüldü. Tüm dünyada en çok sevilen tropikal meyvelerden birisi olan bu meyvenin ise birden fazla faydası da bulunmaktadır.

İçindekiler Tablosu

Ananas Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Bu tropikal meyveyi araştıran kişiler ananasın faydaları nelerdir diye de öğrenmek istemektedir. Bu meyvenin bilinen faydalarının vücut sağlığı üzerindeki etkileri ise şu şekilde açıklanmaktadır;

Şifa deposu olan bu meyve yüksek miktarda C vitamini içermektedir. Bu sayede vücudun ihtiyacı olan antioksidan seviyesi bu meyve ile yükselmektedir,
Kalp rahatsızlığı riskini düşürmektedir,
Günlük olarak alınması gereken magnezyum değerinin % 100’lük kısmı bu meyve ile karşılanabilmektedir.
Kronik kabızlık problemi yaşayan kişilere yardımcı olmaktadır,
Ananas kabuğu detoks suyu halinde düzenli olarak kullanılabilmektedir,
Kanser hücrelerine savaş açmaktadır,
C vitamini takviyesi sayesinde bağışıklık sistemini desteklemektedir,
Vücutta bulunan enfeksiyonları yok etmektedir,
Kemik gelişimini desteklemektedir,
Yapılan diyetlere yardımcı ek besin görevi görmektedir,
İçerisinde bulunan yüksek miktarda lif sebebi ile kişiyi gün boyu tok tutmakta ve kilo verilmesine yardımcı olmaktadır,
Metabolizmayı düzene sokmaktadır,
Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını desteklemektedir,
Cilt ve saç sağlığını desteklemektedir,
Cinsel hayat üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır,
Diyabet rahatsızlığı olan kişilerin sağlık sistemini olumlu yönde etkilemektedir,
İçeriğinde bulunan 16 farklı vitamin sayesinde gün içerisinde daha enerjik ve canlı hissedilebilmektedir.

Ananas Meyvesinin Zararları

Her yiyecek türü olması gerekenden fazla bir şekilde tüketilirse vücutta bazı dengesizliklere yol açabilmektedir. Ananas meyvesi çok fazla tüketildiği zaman aşağıda belirtilen etkiler vücutta hissedilebilmektedir;

Eğer olgunlaşmamış ananas tüketilirse vücutta kusma, ateş, mide ağrısı gibi alerjik reaksiyonlar görülebilmektedir.
Olması gerekenden fazla ananas yenirse, vücutta kızarıklık, şişme, döküntü, ishal ve bedende zararlı madde oluşması gibi etkenler desteklenmektedir.
Eğer kan seyreltici ya da antibiyotik kullanılıyorsa ananas tüketilmesi olumsuz sonuçlara yol açabilmektedir.

Ananas Meyvesini Kimler Tüketemez?

Ananas meyvesinin bileşenleri araştırıldığı zaman bu meyvenin herhangi bir zararının olduğuna dair kanıta rastlanmamıştır. Ama bu meyvenin olgunlaşmamış yani çiğ hali, ‘Ananas Meyvesinin Zararlarında’ belirtilen yan etkiler sebebiyle vücudunuza zarar verebilmektedir. O yüzden ananas meyvesini satın alırken bu meyvenin tam olarak olgunlaşmış halini tercih etmeniz gerekmektedir.

Sonuç

Ananas, sindirim sistemi sağlığı için oldukça önemli bir yere sahip olmaktadır. Ananas, kronik bir şekilde yaşanan kabızlığı tedavi etmekte ve ishali önlemektedir. Ananas, çocuklar tarafından düzenli ve yeterli tüketildiği zaman bağırsak kurtlarının daha kolay dökülmesine yardımcı olmaktadır. İçerisinde bulunan C vitamini, potasyum ve lifli yapısı sayesinde kalp ve damar sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Düzenli ve yeterli tüketilen ananas meyvesi, kalp rahatsızlıklarını en aza indirmektedir. Ananas meyvesi lifli bir yapıya sahip olduğu için bağırsak sağlığı için oldukça önemlidir. Buna bağlı olarak bağırsaklarda meydana gelen kolon kanseri rahatsızlığına yakalanma riskini en aza indirmektedir. Birçok kanser türü ile savaşabilmektedir.